پاورپوینت دفاع شخصی

تعداد صفحات : 30 صفحه

دفاع شخصی

هدف از فراگیری دفاع شخصی

لزوم فراگیری دفاع شخصی بانوان ایرانی

تاریخچه ورزشهای دفاع شخصی در ایران

دفاع شخصی حرکات دفاعی ساده

معرفی حرکات و ضربه ها تدافعی و دفاعی در ورزش دفاع شخص

دفاع شخصی - آماده سازی

آماده سازی شرایط بدنی

آماده سازی شرایط روحی

تقویت سرعت در فکر کردن و تصمیم گیری

تقویت سرعت در حرکت

آگه اوکه

گدانبارایی

سوتواوکه

اوچیاوکه

حرکات تدافعی

گری

ماواشی گری

یوکو گری

اوشیرو گری

کانچو (دفاع شخصی) (علی رستمی)

ارگان های بهره مند از آموزه های این سبک

ایین نامه w.f.s.a.p.a فدراسیون جهانیه دفاع شخصی و سلاح های سرد