استرس و راه های مبارزه با آن
دسته بندی : مقالات 0|
تعداد صفحات : 25 صفحه استرس و راههای مبارزه با آن استرس چیست؟ عوامل استرس زا را در خود شناسایی کنید برای کنترل استرس، چهار دسته از مهارتها باید آموخته شوند تمریناتی برای کاهش استرس ورزش کنید تمرین در کنترل تنفس خودتان را از شنیدن برخی اخبار منع کنید فرصتی را به گریه کردن اختصاص دهید منابع |
خرید و دانلود | 33,000 تومان گزارش تخلف به پلیس سایت |